Thể dục thể thao vốn được xem là hành trình để khỏe mạnh và tự tin hơn, nhưng khi bước vào đời sống hôn nhân, phòng gym đôi khi lại trở thành nơi khơi nguồn cho những nghi ngờ, ghen tuông và mâu thuẫn.
Trong tập 51 chương trình Chị Em Gỡ Rối, MC Phương Uyên cùng danh ca Ngọc Ánh và Tiến sĩ tâm lý Tô Nhi A đã lắng nghe và phân tích hai câu chuyện rất đời xoay quanh việc đi tập gym, từ đó gửi gắm thông điệp: đẹp lên là điều chính đáng, nhưng chỉ thật sự trọn vẹn khi song hành cùng sự thấu hiểu và giữ gìn hạnh phúc gia đình.
Mở đầu chương trình, MC Phương Uyên dẫn dắt khán giả đến với chủ đề thể dục thể thao – một xu hướng sống tích cực, nhưng đôi khi lại trở thành nguyên nhân dẫn đến những mâu thuẫn không ngờ trong đời sống hôn nhân.
Vị khán giả đầu tiên chia sẻ câu chuyện của chính mình sau một thời gian tăng cân. Chị H cảm thấy cơ thể trở nên tròn trịa, làn da sạm hơn, gương mặt nổi mụn. “Đến bản thân mình nhìn còn chán, huống chi người khác”, chị bộc bạch. Chính vì vậy, chị H quyết định đăng ký tập gym với mong muốn cải thiện sức khỏe và ngoại hình.
Ban đầu, chồng chị rất ủng hộ, thậm chí còn chở chị đi tập. Tuy nhiên, sau một thời gian, thái độ của anh dần thay đổi. Anh bắt đầu để ý nhiều hơn và liên tục đặt câu hỏi:
“Em tập với ai?”, “Huấn luyện viên có nam không?”, “Sao em mặc đồ bó vậy?”, “Sao lúc đi thì hăng, lúc về lại cười vui dữ vậy?”. Đỉnh điểm, anh nói với chị: “Đi tập là phụ, thả thính là chính”.
Điều này khiến chị H vô cùng tổn thương và tức giận. Chị giải thích rằng phòng gym rất đông, tập xong thì mệt mỏi, không có thời gian cũng như hứng thú để để ý ai khác. Về chuyện trang phục, chị cho biết mình không phải hot girl, không dám mặc đồ hở hang, chỉ mặc đồ tập phù hợp cho vận động. Chị nghẹn ngào chia sẻ: “Lúc mình mập xấu thì không ai để ý, đến khi muốn thay đổi thì lại bị nghi ngờ”. Điều khiến chị H băn khoăn nhất là làm sao để vừa đẹp lên, vừa giữ được hòa khí gia đình.
Sau khi lắng nghe, MC Phương Uyên chia sẻ quan điểm cá nhân: “Việc tập luyện thể dục thể thao để có vóc dáng đẹp, tự tin hơn là hoàn toàn chính đáng và được ủng hộ”.
Cô đặt câu hỏi cho danh ca Ngọc Ánh: “Chị đã bao giờ rơi vào một mối quan hệ mà đối phương hay kiểm soát và ghen tuông chưa?”. Danh ca Ngọc Ánh chia sẻ rằng bản thân chị chưa từng rơi vào tình huống bị ghen tuông vì luôn sống rõ ràng, không làm gì khiến đối phương nghi ngờ. Với câu chuyện này, chị cho rằng người chồng ghen là điều có thể hiểu, và người vợ nên để ý xem chồng mình thích hay không thích cách ăn mặc như thế nào. Nếu có thể điều chỉnh để chồng an tâm thì sự ghen tuông cũng sẽ giảm bớt. Chị nhấn mạnh: “Mình đẹp là để chồng mình ngắm trước. Mọi người có thể ngắm mình, nhưng nếu chồng mình chưa muốn thì hãy để ý cảm xúc của chồng. Hãy hỏi vì sao anh ấy không thích và điều chỉnh cho phù hợp”.
Ở góc độ chuyên môn, Tiến sĩ tâm lý Tô Nhi A cho biết: “Tôi tạm ‘tha’ cho các anh chồng trong câu chuyện này vì anh ấy vẫn còn cởi mở, vẫn nói ra được sự ghen của mình. Tuy nhiên, người vợ cũng nên nhìn lại xem điều gì đã thay đổi sau khi mình đi tập. Nếu vấn đề nằm ở cách ăn mặc, hãy chia sẻ thẳng thắn và hỏi chồng nên mặc như thế nào để cả hai cùng thoải mái. Hướng giải quyết nằm ở sự đối thoại và thấu hiểu từ chính người trong cuộc”.
Clip Danh ca Ngọc Ánh: “Vợ đi tập gym nên mặc đồ kín đáo đề chồng bớt ghen”: https://youtu.be/15tmRCDW8i0
Tiếp nối chương trình, MC Phương Uyên chia sẻ câu chuyện của vị khán giả thứ hai. Chị B kể rằng mình vừa trải qua một trận cãi vã lớn với chồng, bắt nguồn từ việc đi tập gym. Ban đầu, hai vợ chồng cùng nhau đi tập. Chị cũng mong chồng mình khỏe và đẹp hơn. Thế nhưng càng tập, chị lại càng thấy “ngứa mắt”. Sau mỗi buổi tập, chồng chị thường đứng trước gương ngắm nghía bản thân và hỏi: “Em thấy anh đẹp không?”, “Nhìn có khô không?”, “Có nét không?”.
Sau hai năm tập luyện, anh bắt đầu đăng hình cởi trần khoe cơ thể lên mạng xã hội, gần như ngày nào cũng chụp. Dưới mỗi bức ảnh là hàng loạt lượt thả tim và bình luận của các cô gái. Anh còn mua cả gậy tự sướng để chụp hình cho tiện.
Đỉnh điểm là khi chị đến phòng gym và chứng kiến cảnh nhiều phụ nữ vây quanh chồng mình, nhờ anh hướng dẫn tập vòng 3 cho đẹp. Chị “đứng hình” và đề nghị: “Hay là để em mua bộ dụng cụ về nhà tập cũng được?”. Nhưng chồng chị kiên quyết từ chối, cho rằng: “Tập ở nhà không có động lực”. Chị không biết mình có đang ghen hay không, nhưng với chị, cẩn thận vẫn hơn.
Sau khi nghe câu chuyện, danh ca Ngọc Ánh thẳng thắn chia sẻ: “Tôi thấy nhiều anh đi gym thì tập ít, nhưng check-in thì nhiều. Nữ danh ca cũng bày tỏ sự băn khoăn về việc người chồng trong câu chuyện thực sự đang tìm kiếm điều gì.
Tiến sĩ tâm lý Tô Nhi A nhận định: “Người chồng này tồn tại khá nhiều vấn đề. Điều tôi quan tâm nhất là người vợ đang lo âu điều gì. Điều này phản ánh việc anh ấy đang yêu bản thân mình quá nhiều. Việc tập gym trở nên vui hơn vì có sự chú ý từ bên ngoài”.
Theo nữ tiến sĩ, giải pháp nằm ở việc người vợ cần thúc đẩy sự kết nối gia đình, đối thoại rõ ràng và có những cam kết cụ thể. Hoạt động cá nhân của người chồng cần gắn liền với sự vận hành của gia đình. Tiến sĩ khuyên hai vợ chồng nên cùng đi tập để tạo cảm giác “hoa đã có chủ”. Nếu đã cố gắng kết nối mà chồng vẫn không thay đổi, thì vấn đề không nằm ở phòng gym mà là ở sự đứt gãy trong mối quan hệ.
Danh ca Ngọc Ánh chia sẻ rằng trước đây chị từng tập gym rất nhiều, nhưng luôn phớt lờ những sự tiếp cận không phù hợp. “Nếu tôi là người vợ, tôi sẽ nói chuyện thẳng thắn với chồng. Mạng xã hội là ảo, cuộc sống ngoài đời mới là thật. Nếu anh làm như vậy thì em cũng sẽ làm như vậy. Mọi thứ đều có sự tương đồng: anh tôn trọng em thì em sẽ tôn trọng anh”, nữ danh ca chỉ bí quyết.
Tiến sĩ tâm lý Tô Nhi A kết luận: “Đối thoại là điều bắt buộc. Đừng để chồng quá rảnh rỗi, hãy hiểu anh ấy đang muốn gì và trở thành người đồng hành thực sự. Đừng đi khỏi trọng tâm của thể dục thể thao. Hãy đến với thể dục thể thao để khỏe – khỏe thân và khỏe tâm – bằng cách giữ gìn hòa khí trong quá trình trải nghiệm, sao cho phù hợp với gia đình và mối quan hệ của mình”.
Chị Em Gỡ Rối tập 53 sẽ tiếp tục phát sóng vào lúc 19h35 Chủ Nhật, ngày 04/01/2026 trên kênh VTV9. Chương trình do VTV9 phối hợp với Jet Studio thực hiện.
Huy Gia
