Hoa hậu H’Hen Niê hướng dẫn các bài tập đơn giản, dễ thực hiện nhằm đánh tan mỡ và tăng cường sức khỏe tại nhà giữa mùa dịch.
Vốn sinh ra và lớn lên ở núi rừng Tây Nguyên, H’Hen Niê vẫn duy trì lối sống giản dị trong suốt thời gian đương nhiệm ngôi vị hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017.
Bí quyết sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc của H’Hen Niê đến từ thói quen siêng năng tập luyện, ăn uống điều độ và cân bằng.
Nói về quy trình tập luyện giữ dáng, H’Hen Niê chuộng tập tạ xây dựng cơ bắp vùng ngực, hông, bụng và chân. Cô theo sát sự hướng dẫn của huấn luyện viên lúc tập ở phòng gym. Còn khi ở nhà, cô trang bị thảm để thực hiện một vài động tác vận động cơ bản.
Nhờ chăm tập gym và ăn uống đúng cách, H’Hen Niê siết cơ, giảm mỡ thành công. Cô sở hữu cơ bụng số 11 khỏe khoắn, đầy cuốn hút.
MiMi
