để giảm cân

Nhịn ăn để giảm cân khiến cơ thể mất nước, dễ táo bón, hôi miệng, gây đau đầu và tăng nguy cơ suy giảm trí nhớ. 1. Mất nước Những người nhịn ăn, bỏ bữa có xu hướng bị mất nước vì cơ thể không nhận được đủ chất lỏng...