sức khỏe

Thay đổi bất ngờ nếu bạn ăn mỗi ngày 1 quả táo

Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nutrients cho thấy một quả táo mỗi ngày – hoặc có thể thay thế bằng các thực phẩm giàu polyphenol khác – sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe ngoạn mục. Công trình được thực hiện bởi Viện nghiên cứu Grassland,...
Xem thêm

7 lý do nên ăn dứa vào mùa hè này

Quả dứa (thơm) là một loại quả phổ biến vào mùa hè, được coi là một loại quả tuyệt vời với rất nhiều công dụng cho sức khỏe con người.​ Bạn đã biết hết 7 lợi ích của dứa với sức khoẻ và lý do tại sao bạn nên ăn...
Xem thêm

Top 5 thực phẩm gây mỡ bụng cần tránh xa

Có một số loại thực phẩm phổ biến hàng ngày, là món ăn ưa thích của nhiều người nhưng lại là nguyên nhân gây béo bụng. Bánh quy, bánh ngọt Sự kết hợp giữa đường tinh luyện với lượng calo rỗng trong bánh quy và bánh ngọt dẫn đến tình...
Xem thêm