Sống đẹp

Bí quyết vượt qua tình trạng căng thẳng

Sử dụng rễ cây cam thảo, trà thảo mộc, tập yoga… giúp bạn giải tỏa tình trạng căng thẳng. Rễ cây cam thảo Rễ cây cam thảo là một loại thảo mộc có công dụng kiểm soát nồng độ hoóc-môn gây căng thẳng tinh thần (stress) cortisol, trong khi tăng...
Xem thêm

Lệ Quyên chăm tập cardio để đốt mỡ toàn thân

Ca sĩ Lệ Quyên quan niệm ‘muốn đẹp thì không được lười’ và tiết lộ cô tập cardio đều đặn để đốt mỡ toàn thân, duy trì sắc vóc tươi trẻ, vòng eo 58 cm. Lệ Quyên giới thiệu một bài cardio cơ bản, cách ngày cô lại tập một...
Xem thêm

Lưu ý khi chọn thảo mộc cho người bệnh tiểu đường

Dây thìa canh được biết đến với công dụng giúp hạ đường huyết, có lợi với người bệnh tiểu đường nhưng cần lưu ý chọn đúng loại mới có tác dụng. Dây thìa canh là một thảo dược quý đã được người Ấn Độ sử dụng từ 2.000 năm trước...
Xem thêm

Top 5 thực phẩm gây mỡ bụng cần tránh xa

Có một số loại thực phẩm phổ biến hàng ngày, là món ăn ưa thích của nhiều người nhưng lại là nguyên nhân gây béo bụng. Bánh quy, bánh ngọt Sự kết hợp giữa đường tinh luyện với lượng calo rỗng trong bánh quy và bánh ngọt dẫn đến tình...
Xem thêm